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宝宝醒太早怎么办 宝宝总是太早醒
2022-08-26

有些宝宝们精力特别旺盛,总是特别容易早起,引得妈妈们怨声载道,有什么方法可以让宝宝早上醒的晚一点呢?接下来和八宝网小编一起来看看吧。

养成宝宝规律的睡眠时间

通常最晚在6个月大时,宝宝就已经形成成熟的睡眠规律,也可以分辨出白天或夜晚。可惜不是所有的宝宝都能做到。不规律或是不适当的睡眠时间,都有可能演变成严重的睡眠干扰。你的宝宝在“不该睡的时段”睡,可能会让他每天清晨5点半就醒,或是快到半夜才睡。他是否需要花半小时以上的时间入睡?他是否经常在夜里醒来1小时以上?如果你的宝宝有这些情形,那么显然他体内的生物钟出了问题,你必须帮助他养成良好的睡眠规律。

调整睡眠需求

常见的情况是宝宝需要去掉一次小睡(很多时候是需要合并小睡),我们却保持了一贯的作息,这时宝宝的夜间睡眠就会出现比较明显的改变,比如早早醒来有时宝宝的睡眠需求改变了,我们却没有做出及时的调整,也会对夜间睡眠造成影响。

避免噪音打扰

宝宝的睡眠都是属于浅睡眠,所以很容易就会被周围一些嘈杂的声音给吵醒,所以如果你们想要宝宝睡的能够比较迟一点的话,那么就要避免宝宝被这些噪音给打扰。

你们要想办法帮助宝宝远离这些噪音,比如开音乐来掩盖外界的噪音,或者是将宝宝的卧室设置在远离马路的房间。

延迟喝奶时间

宝宝早上醒来时,妈妈如果习惯性地马上给他喝奶,那么他很可能有“经验性饥饿”。一到这个时间就饿了,就要喝奶。妈妈可以试着把宝宝抱起来,延迟喂奶时间。